Le vitamine essenziali per la salute della donna ad ogni età
Se siete donne particolarmente attente alla vostra salute, sarete altrettanto consapevoli del fatto che il fabbisogno nutrizionale varia a seconda dell’età.
Se siete in età fertile ed è vostra intenzione avere un bambino, sarà necessario un adeguato apporto di acido folico, per prevenire eventuali difetti di nascita. Se siete in menopausa, potreste necessitare di una maggiore quantità di calcio e vitamina D, per mantenere le ossa forti.
Una carenza vitaminica, proprio quando il vostro corpo necessita di quella vitamina specifica, può comportare seri problemi di salute.
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