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Stress e Stanchezza

Vacanze di Natale: cosa fare per viaggiare senza stress

Per molti di noi, viaggiare è parte integrante delle vacanze natalizie. Quando si viaggia, le fonti di stress possono essere molteplici, specie durante il periodo di Natale: la mole di regali per parenti e amici, i bagagli, i bambini al seguito, eventuali ritardi dei mezzi di trasporto e il maltempo. Sebbene talvolta non sia possibile eliminare completamente lo stress associato ai viaggi relativi a questo periodo dell’anno, i suggerimenti qui di seguito possono comunque contribuire a ridurne l’impatto.

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Stress e salute orale: perché sono correlati?

Lo stress, se eccessivo, oltre a causare mal di testa e mal di stomaco, può anche provocare una serie di disturbi che possono ripercuotersi sulla salute di bocca, denti, gengive e del cavo orale in generale.

I potenziali effetti di stress e ansia che possono influire sulla salute orale comprendono:

  • afte della bocca e herpes labiale
  • stringimento e digrignamento dei denti (bruxismo)
  • inadeguata igiene orale e abitudini alimentari malsane
  • malattie parodontali o aggravamento di una condizione parodontale preesistente

Come è possibile prevenire l’insorgenza di questi problemi?

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Stress da lavoro: cos’è, le cause e come gestirlo

Lo stress da lavoro si presenta in varie forme e colpisce mente e corpo in modi diversi. Anche gli eventi più banali possono essere fonte di stress, come, per esempio, una fotocopiatrice che sembra non funzionare mai quando ne avete bisogno o il telefono che non smette mai di squillare. Lo stress maggiore deriva dall’avere troppo o troppo poco da fare oppure dallo svolgere un lavoro che non soddisfa. I conflitti col capo, i colleghi o i clienti sono altre cause principali di stress.

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