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Rimedi Naturali

Echinacea: impieghi, dosi consigliate e rischi

L’echinacea è stata utilizzata a lungo per combattere raffreddori e infezioni. Molti esperti ne raccomandano l’impiego. E’ uno degli integratori più popolari negli Stati Uniti.

A cosa serve?

Molte persone assumono echinacea nella speranza che essa rafforzi il sistema immunitario. Gli studi, tuttavia, hanno ottenuto risultati contrastanti.

Finora, le prove suggeriscono che l’echinacea non previene l’insorgere del raffreddore comune, ma potrebbe essere di aiuto come trattamento dello stesso. Alcuni studi, molti dei quali piccoli, hanno scoperto che l’assunzione di echinacea può ridurre la durata di un raffreddore e la gravità dei sintomi ad esso correlati. Tuttavia, due ampi studi clinici non hanno riscontrato nessun beneficio.

Esistono diverse specie di echinacea, come Echinacea purpureaEchinacea pallida ed Echinacea angustifolia. Alcuni dei risultati contrastanti ottenuti possono essere dovuti all’impiego delle diverse varietà di echinacea da parte dei ricercatori. La prova più evidente a supporto dell’echinacea come trattamento per il raffreddore, deriva dagli studi condotti sull’Echinacea purpurea. Gli studi sull’Echinacea angustifolia e sulla radice di qualsiasi varietà di echinacea, hanno portato risultati meno evidenti. L’echinacea può non essere altrettanto efficace nei bambini e nei giovani adulti come nel caso degli anziani.

Se assunta in concomitanza all’applicazione di una crema antimicotica, l’echinacea orale può contribuire a prevenire l’insorgere di ricorrenti infezioni vaginali da lievito. Sebbene alcuni studi suggeriscano che l’echinacea possa ridurre leggermente i sintomi influenzali, le prove a supporto di questo non sono tuttavia chiare.

L’echinacea sembra non contribuire a prevenire o a trattare l’herpes. L’effetto dell’echinacea in merito ad altre condizioni non è noto.

echinacea integratore

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Depressione ed erba di San Giovanni: è realmente efficace?

E’ possibile utilizzare l’erba di San Giovanni, un rimedio a base di erbe, per curare la depressione? Milioni di persone in tutto il mondo ne fanno uso, in quanto considerano questo rimedio un trattamento alternativo o naturale contro la depressione.

In alcuni Stati, soprattutto negli Stati Uniti, i prodotti e gli integratori a base di erbe hanno un giro di affari che ammonta a circa un miliardo di Euro. Molti supermercati sono provvisti di sezioni che ricordano una farmacia naturale, presentando una schiera di popolari terapie a base di erbe, vitamine, minerali, enzimi naturali, metaboliti, estratti o concentrati e altro ancora. Alcuni vedono questa tendenza di un “ritorno alla natura” come un incremento della domanda di persone che desiderano prendersi cura della propria salute facendo ricorso alle terapie proposte dalla medicina complementare e alternativa (CAM).

Se impiegata in modo appropriato, la medicina complementare e alternativa può migliorare il senso di controllo sulla propria salute e questo può essere essenziale per il benessere dell’individuo. I fautori di trattamenti complementari e alternativi sostengono che questi interventi di stampo non farmacologico possono consentire all’individuo di assumere una quantità inferiore di farmaci, essere sottoposti ad un numero inferiore di esami di laboratorio e interventi chirurgici ed essere parte attiva nella cura di sé stessi.

Tuttavia, se utilizzate in modo azzardato e scorretto, alcune medicine complementari e alternative possono risultare tossiche e interagire con altri farmaci che si stanno assumendo. Assumere un integratore sbagliato e presentare una reazione avversa ad esso, può causare problemi di salute.

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Aria di influenza? Ecco i rimedi naturali più efficaci

L’arrivo dei primi freddi può scatenare la comparsa di malanni quali tosse, raffreddore e mal di gola. E’ possibile curarli in modo piuttosto efficace facendo ricorso ai rimedi naturali. Nel corso dell’articolo indicheremo quelli più efficaci, che potrete anche utilizzare per alleviare altri sintomi, tra cui mal di pancia, mal di testa o dolori alle ossa.

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