Carboidrati: i motivi per cui aiutano a perdere peso
Seguire una dieta ricca del giusto tipo di carboidrati è uno dei segreti poco conosciuti per raggiungere e mantenere un peso forma salutare e ottimale.
Ma di che tipo di carboidrati si tratta? Nell’esattezza ci riferiamo agli amidi resistenti, in inglese Resistant Starch (RS).
Centinaia di studi condotti presso centri di ricerca e università di fama internazionale hanno dimostrato che l’amido resistente aiuta a mangiare meno, a bruciare più calorie, a sentirsi più carichi di energia e meno stressati e a ridurre il livello di colesterolo.
Vi sembra troppo bello per essere vero? Qui di seguito vi proponiamo otto motivi, basati su prove scientificamente testate, che vi faranno comprendere perché i carboidrati sono necessari all’interno di un regime dietetico atto a farvi perdere peso e a mantenere il peso forma raggiunto.
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