Esistono molte diete diverse tra loro. Alcune suggeriscono di non consumare carboidrati, come la dieta chetogenica, mentre altre affermano che abbiamo bisogno di mangiare più carboidrati e alimenti a basso… Leggi tutto »Carboidrati: di quanti grammi al giorno abbiamo bisogno?
I semi di chia sono spesso presenti come ingrediente principale in molte ricette salutari. Oltre ad offrire un tocco in più ai tuoi cibi preferiti per quanto riguarda sapore e… Leggi tutto »Semi di chia: il supercibo ricco di omega-3 e proteine
La betaina è un aminoacido che ha dimostrato di avere potenziali benefici nel contrastare le cardiopatie, migliorare la composizione corporea e nel contribuire a promuovere l’aumento di massa muscolare e… Leggi tutto »Betaina: benefici, fonti alimentari e segni di carenza
Le banane sono uno dei frutti più conosciuti. Sono ricche di sostanze nutritive e contengono carboidrati, motivo per cui sono popolari tra gli atleti. Tuttavia, il loro contenuto di carboidrati… Leggi tutto »Banana: quante calorie e carboidrati contiene?
Negli ultimi anni, il collagene è stato studiato per le sue proprietà medicinali. Si tratta di una sostanza importante per il nostro organismo e non sempre si riesce ad assumerne… Leggi tutto »I migliori cibi ricchi di collagene
Che cosa sono le prugne? Tipologie di prugne La prugna è un frutto del sottogenere e del genere Prunus. Appartiene alla medesima famiglia delle ciliegie e delle pesche. Le prugne… Leggi tutto »Prugne: un frutto dalle sorprendenti proprietà benefiche
