- Acqua di miele: benefici e preparazionePerché bere l’acqua di miele? Secondo gli studi, il miele di alta qualità, come il miele grezzo e il miele di Manuka, è noto per possedere proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antimicrobiche. Questo… Leggi tutto »Acqua di miele: benefici e preparazione
- Emorroidi e alimentazione: cosa mangiare e cosa evitareUna giusta alimentazione può aiutare chi soffre di emorroidi a gestire la condizione, a prevenire il disturbo e a limitarne i sintomi. Esistono, infatti, alcuni alimenti che possono contribuire ad… Leggi tutto »Emorroidi e alimentazione: cosa mangiare e cosa evitare
- Perché mi sento stanco dopo aver mangiato?Ti senti spesso stanco dopo aver mangiato? Probabilmente ti starai chiedendo se c’è qualcosa di specifico che devi evitare o mangiare per aumentare il tuo livello di energia. La sensazione… Leggi tutto »Perché mi sento stanco dopo aver mangiato?
- Quali sono gli alimenti più ricchi di potassio?Le ragioni per cui consumare quotidianamente una quantità adeguata di alimenti ricchi di potassio sono molteplici. Il potassio è un importante elettrolita ed è anche il terzo minerale più abbondante… Leggi tutto »Quali sono gli alimenti più ricchi di potassio?
- Sistema immunitario: vitamine, minerali e integratori per rafforzarloChe si tratti di una infezione o di un raffreddore, l’aggiunta di alcune vitamine alla tua routine, che possono potenziare il sistema immunitario, può essere incredibilmente utile. In effetti, è… Leggi tutto »Sistema immunitario: vitamine, minerali e integratori per rafforzarlo
- Quanta vitamina D assumere al giorno?Si ritiene che una percentuale elevata di adulti, tra il 50% e il 90% circa a seconda dell’etnia e della località, sia in qualche modo carente di vitamina D. È… Leggi tutto »Quanta vitamina D assumere al giorno?
- Coronavirus: attenzione alla pelle seccaLavarsi le mani è fondamentale per rallentare la diffusione del coronavirus (COVID-19). Tuttavia, senza le dovute precauzioni, lavaggi frequenti possono provocare secchezza, desquamazione, screpolature e persino sanguinamento della pelle secca.… Leggi tutto »Coronavirus: attenzione alla pelle secca
- Carboidrati: di quanti grammi al giorno abbiamo bisogno?Esistono molte diete diverse tra loro. Alcune suggeriscono di non consumare carboidrati, come la dieta chetogenica, mentre altre affermano che abbiamo bisogno di mangiare più carboidrati e alimenti a basso… Leggi tutto »Carboidrati: di quanti grammi al giorno abbiamo bisogno?
- Semi di chia: il supercibo ricco di omega-3 e proteineI semi di chia sono spesso presenti come ingrediente principale in molte ricette salutari. Oltre ad offrire un tocco in più ai tuoi cibi preferiti per quanto riguarda sapore e… Leggi tutto »Semi di chia: il supercibo ricco di omega-3 e proteine
- Betaina: benefici, fonti alimentari e segni di carenzaLa betaina è un aminoacido che ha dimostrato di avere potenziali benefici nel contrastare le cardiopatie, migliorare la composizione corporea e nel contribuire a promuovere l’aumento di massa muscolare e… Leggi tutto »Betaina: benefici, fonti alimentari e segni di carenza
- Banana: quante calorie e carboidrati contiene?Le banane sono uno dei frutti più conosciuti. Sono ricche di sostanze nutritive e contengono carboidrati, motivo per cui sono popolari tra gli atleti. Tuttavia, il loro contenuto di carboidrati… Leggi tutto »Banana: quante calorie e carboidrati contiene?
- I migliori cibi ricchi di collageneNegli ultimi anni, il collagene è stato studiato per le sue proprietà medicinali. Si tratta di una sostanza importante per il nostro organismo e non sempre si riesce ad assumerne… Leggi tutto »I migliori cibi ricchi di collagene